澳大利亚野菜的营养益处 鲍鱼®
澳大利亚野生鲍鱼®食用健康的十大理由:
- 澳大利亚野生鲍鱼®是一个很好的来源 蛋白 –人体生长和维持所需的营养素。蛋白质是人体组织的组成部分之一,也可以用作燃料来源。
- 澳大利亚野生鲍鱼®是一个很好的来源 二十二碳六烯酸(DHA), 一种OMEGA 3脂肪酸,是人脑组织,精子,睾丸和视网膜(眼睛)的主要结构成分。饮食中的DHA可通过降低人体血液中甘油三酸酯的水平来降低患心脏病的风险。还发现DHA抑制人结肠癌细胞的生长。
- 澳大利亚野生鲍鱼®是一个很好的来源 碘。 碘是甲状腺激素的组成部分,有助于新陈代谢。甲状腺激素是中枢神经系统等组织正常生长和发育所必需的,并且在整个身体的成熟中具有更广泛的作用。世界卫生组织(WHO)最近宣布,新生儿对碘的最新研究表明,碘缺乏会“愚弄”整个人口–碘不足会使受影响人的智商降低10至15分。已知有50个国家存在这种缺陷。
- 澳大利亚野生鲍鱼®是一种 磷。 磷酸盐有助于保护血液中的全身酸/碱平衡,充当能量的临时存储和运输机制,并有助于激活催化蛋白。人体中约有85%的磷存在于骨骼中,其余的则通过软组织分布。
- 澳大利亚野生鲍鱼®是一种 铁。 铁在运输血液中的氧气方面很重要,而这对于为日常生活提供能量至关重要。铁缺乏症很普遍,尤其是在女性亚人群(月经期妇女,孕妇,青少年)以及运动员,婴儿和学步儿童中。
- 澳大利亚野生鲍鱼®是一种 维生素E –脂溶性维生素,主要存在于油脂,鱼类,某些蔬菜以及肉类和家禽的脂肪中。维生素E充当抗氧化剂,从而保护多不饱和脂肪酸的膜免受自由基的破坏。
- 澳大利亚野生鲍鱼®是一种 镁。 镁是一种矿物质,在骨骼中发现约50%。它是人体中许多反应所必需的,有助于维持正常的肌肉和神经功能,保持心律稳定,支持健康的免疫系统并保持骨骼强健。
- 澳大利亚野生鲍鱼®是一种 硒,它是一种抗氧化剂,有助于甲状腺激素的活性。硒也对免疫系统有益。
- 澳大利亚野生鲍鱼®的含量非常低 饱和脂肪 –卫生当局建议饮食中低饱和脂肪,因为食用饱和脂肪可能会增加患心脏病的风险。
- 澳大利亚野生鲍鱼® 含量为零 反式脂肪 –卫生当局建议饮食中低反式脂肪,因为反式脂肪的摄入可能会增加患心脏病的风险。
该关于澳大利亚野生鲍鱼®的营养信息来源于“澳大利亚海鲜成分概况研究”,该研究由南澳大利亚研究与发展研究所代表澳大利亚海鲜合作研究中心进行。