澳大利亞野菜的營養益處 鮑魚®
澳大利亞野生鮑魚®食用健康的十大理由:
- 澳大利亞野生鮑魚®是一個很好的來源 蛋白 –人體生長和維持所需的營養素。蛋白質是人體組織的組成部分之一,也可以用作燃料來源。
- 澳大利亞野生鮑魚®是一個很好的來源 二十二碳六烯酸(DHA), 一種OMEGA 3脂肪酸,是人腦組織,精子,睾丸和視網膜(眼睛)的主要結構成分。飲食中的DHA可通過降低人體血液中甘油三酸酯的水平來降低患心髒病的風險。還發現DHA抑制人結腸癌細胞的生長。
- 澳大利亞野生鮑魚®是一個很好的來源 碘。 碘是甲狀腺激素的組成部分,有助於新陳代謝。甲狀腺激素是中樞神經系統等組織正常生長和發育所必需的,並且在整個身體的成熟中具有更廣泛的作用。世界衛生組織(WHO)最近宣布,新生兒對碘的最新研究表明,碘缺乏會“愚弄”整個人口–碘不足會使患病者的智商降低10至15分。已知有50個國家存在這種缺陷。
- 澳大利亞野生鮑魚®是一種 磷。 磷酸鹽有助於保護血液中的全身酸/鹼平衡,充當能量的臨時存儲和運輸機制,並有助於激活催化蛋白。人體中約有85%的磷存在於骨骼中,其餘的則通過軟組織分佈。
- 澳大利亞野生鮑魚®是一種 鐵。 鐵在運輸血液中的氧氣方面很重要,而這對於為日常生活提供能量至關重要。鐵缺乏症很普遍,尤其是在女性亞人群(月經期婦女,孕婦,青少年)以及運動員,嬰兒和學步兒童中。
- 澳大利亞野生鮑魚®是一種 維生素E –脂溶性維生素,主要存在於油脂,魚類,某些蔬菜以及肉類和家禽的脂肪中。維生素E充當抗氧化劑,從而保護多不飽和脂肪酸的膜免受自由基的破壞。
- 澳大利亞野生鮑魚®是一種 鎂。 鎂是一種礦物質,在骨骼中發現約50%。它是體內許多反應所必需的,有助於維持正常的肌肉和神經功能,保持心律穩定,支持健康的免疫系統並保持骨骼強健。
- 澳大利亞野生鮑魚®是一種 硒,它是一種抗氧化劑,有助於甲狀腺激素的活性。硒也對免疫系統有益。
- 澳大利亞野生鮑魚®的含量非常低 飽和脂肪 –衛生當局建議飲食中低飽和脂肪,因為食用飽和脂肪可能會增加患心髒病的風險。
- 澳大利亞野生鮑魚® 含量為零 反式脂肪 –衛生當局建議飲食中低反式脂肪,因為反式脂肪的攝入可能會增加患心髒病的風險。
該關於澳大利亞野生鮑魚®的營養信息來源於“澳大利亞海鮮成分概況研究”,該研究由南澳大利亞研究與發展研究所代表澳大利亞海鮮合作研究中心進行。